加班在職場(chǎng)上是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，有個(gè)人特別喜歡加班，因?yàn)榧影嗄軌驋甑郊影噘M(fèi)，可以補(bǔ)充家用，但是也有很多人加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 他們不愿意加班。如果公司加班有加班費(fèi)，但是自己又不想掙這個(gè)錢(qián)，從道理上講你完全可以拒絕加班，但是事實(shí)上想要拒絕難度很大，只要不是天天加班，建議大家還是要積極參與，畢竟當(dāng)前每個(gè)人的生活壓力都很大，能夠借助加班多掙點(diǎn)錢(qián)其實(shí)也不錯(cuò)。

從道理上講，你可以拒絕加班。

其實(shí)大多數(shù)公司在招聘人才的過(guò)程中都會(huì)告知被招聘人員你可以拒絕加班，畢竟加班的時(shí)間并不是正常工作時(shí)間，如果嚴(yán)格按照勞動(dòng)合同法來(lái)講，自己完全可以拒絕。但是這僅僅是一種理想狀態(tài)，因?yàn)閷?duì)于任何一家公司而言，在經(jīng)營(yíng)和發(fā)展過(guò)程中都會(huì)遇到臨時(shí)情況，加班的問(wèn)題在所難免，況且公司還為你支付加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 了加班費(fèi)。無(wú)論是從道義還是自己工作的角度，拒絕加班都不合適。

假如某一項(xiàng)工作需要當(dāng)天完成，而你在下班的時(shí)候并沒(méi)有完成，難道你要將這項(xiàng)工作推到明天加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ？你可以等，但是客戶肯定不愿意等。因此，在職場(chǎng)上想要拒絕加班并不是很容易的事，盡管從道理上講你可以拒絕加班，但是在現(xiàn)實(shí)中很難行得通。

如果只是偶爾加班，建議積極參與。

盡管每個(gè)人都不想加班，但是在實(shí)際工作中出現(xiàn)加班的情況也在所難免，如果只是偶爾出現(xiàn)一次加班，建議大家要積極參與，畢竟單位會(huì)給大家提供加班費(fèi)，如果一個(gè)單位平時(shí)不加班，偶爾出現(xiàn)加班的情況，一般來(lái)說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)陪著大家加班，直到把工作完成工作之后，領(lǐng)導(dǎo)還會(huì)請(qǐng)大家搓上一頓，其實(shí)從各種角度講這種加班對(duì)自己更好的融入單位以及在領(lǐng)導(dǎo)心目中有更好的形象都有積極意義。

如果沒(méi)有任何正當(dāng)理由，你拒絕這種偶爾出現(xiàn)的加班，你在領(lǐng)導(dǎo)心目中的形象就會(huì)大打折扣，這對(duì)你未來(lái)的發(fā)展極為不利。人在職場(chǎng)，身不由己，在當(dāng)前激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)下，找到一份好的工作極為不易，因此珍惜自己的工作，認(rèn)真對(duì)待才是最好的選擇。

想要減少加班，就必須要在上班期間完成自己的分內(nèi)工作。

為什么現(xiàn)在有很多單位都形成了一種加班文化，其實(shí)最主要的原因在于多數(shù)員工在上班期間并不愿意積極工作，由于在上班期間沒(méi)有完成自己的工作任務(wù)，所以只能在下班之后被動(dòng)加班，盡管這種加班是有加班費(fèi)的，但是畢竟耽誤自己的時(shí)間。

想要有理有據(jù)的拒絕加班，只要自己能夠在上班時(shí)間原本完成自己當(dāng)天的工作任務(wù)，想必沒(méi)有任何一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)繼續(xù)讓你留在單位加班，因?yàn)榘涯懔粼趩挝患影嘁呀?jīng)沒(méi)有任何意義。而且如果你每天都能高質(zhì)量的完成自己的工作，也會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)心目中留下很好的形象。

知道了這一點(diǎn)，大家想要拒絕加班就有了努力的方向，只要高標(biāo)準(zhǔn)完成自己的工作，讓領(lǐng)導(dǎo)挑不出你任何毛病，你完全可以到了下班時(shí)間就收拾東西走人。領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)把你留下來(lái)，無(wú)所事事的讓你掙加班費(fèi)。

走上職場(chǎng)，你就成為一個(gè)社會(huì)人，不再是學(xué)校的學(xué)生，因此無(wú)論做任何事自己都要有主見(jiàn)，要充分融入到企業(yè)文化之中，要認(rèn)識(shí)到自己進(jìn)入企業(yè)之后就不再是單獨(dú)的個(gè)體，要學(xué)會(huì)和所在公司集體作戰(zhàn)。偶爾出現(xiàn)的加班，自己要積極參與，同時(shí)也要在平時(shí)注意提高工作積極性，在上班時(shí)間圓滿完成自己的工作任務(wù)，只要自己能夠做好自己份內(nèi)的每一項(xiàng)工作，即使自己拒絕加班，領(lǐng)導(dǎo)也不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生任何看法。

如果不想掙加班費(fèi)加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，就可以不加班加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 的話，那么如果哪天心情不好不想上班，就可以說(shuō)“加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 我不想掙這一天的工資”，然后不來(lái)上班。

顯然這是非?；奶频南敕?。

首先，發(fā)加班費(fèi)是公司對(duì)于員工加班的一種回饋，而要不要加班與回饋之間沒(méi)有任何關(guān)系。換句話說(shuō)，即使公司不給你發(fā)加班費(fèi)，如果需要加班的話，你也要義不容辭的加班。

其次，你要知道，之所以會(huì)加班是因?yàn)楣ぷ髟谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成，所以才會(huì)導(dǎo)致加班，而加班的目的是為了完成工作任務(wù)。對(duì)于公司來(lái)說(shuō)，完成任務(wù)、達(dá)成目標(biāo)才是最為重要的，所以不論有沒(méi)有加班費(fèi)，在既定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成的工作，就需要用加班來(lái)彌補(bǔ)。

最后，作為員工不想加班的心情可以理解，但對(duì)于加班抱有消極的態(tài)度是不可以有的。因?yàn)楣ぷ髦须y免會(huì)有加班的時(shí)候，履行工作職責(zé)，完成工作任務(wù)是員工義不容辭的責(zé)任，而對(duì)加班持有積極向上的態(tài)度，才是員工最為基本的素養(yǎng)體現(xiàn)。

如果你不想加班或想要減少加班，那么應(yīng)該試圖尋找導(dǎo)致加班的原因。只有找到了根源所在，問(wèn)題才能夠得到解決，比如，加班是因?yàn)槟阕约旱墓ぷ餍侍停敲茨銘?yīng)該做的是提升你的能力以及辦事效率，這樣加班的問(wèn)題才能夠真正得到解決。

綜上所述，不要加班費(fèi)，也不選擇加班，這種想法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)榧影嗍敲恳粋€(gè)員工義不容辭的職責(zé)，除非你是獨(dú)立的個(gè)體，和其加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 他的公司之間是合作的關(guān)系，你可以隨自己的心情選擇要不要工作，當(dāng)你在一個(gè)公司內(nèi)部，要掙一份工資的時(shí)候，那么就必須遵守公司的規(guī)則，要想減少或不加班，最好從源頭尋找問(wèn)題并解決問(wèn)題，

理論上講是可以加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 的。勞動(dòng)合同法規(guī)定加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，用人單位應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行勞動(dòng)定額標(biāo)準(zhǔn)加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，不得強(qiáng)迫或者變相強(qiáng)迫勞動(dòng)者加班。用人單位安排加班的加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定向勞動(dòng)者支付加班費(fèi)。

一、員工不愿意加班怎么處理

1、員工不愿意加班加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 的加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，用人單位可以跟員工先進(jìn)行協(xié)商加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，如果員工堅(jiān)持不加班的，那么用人單位不可以強(qiáng)迫員工加班。如果員工同意加班的，用人單位需要給予加班費(fèi)。

2、法律依據(jù)加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ：《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)合同法》第三十一條

用人單位應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行勞動(dòng)定額標(biāo)準(zhǔn)，不得強(qiáng)迫或者變相強(qiáng)迫勞動(dòng)者加班。

《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第四十一條

用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間，一般每日不得超過(guò)1小時(shí)。

因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的，在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下延長(zhǎng)工作時(shí)間每日不得超過(guò)3小時(shí)，但是每月不得超過(guò)36小時(shí)。

二、加班費(fèi)怎樣支付

1、安排勞動(dòng)者延長(zhǎng)工作時(shí)間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報(bào)酬加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ；

2、休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報(bào)酬；

3、法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報(bào)酬因此，對(duì)于實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制的勞動(dòng)者，如果在“五一”等法定節(jié)假日加班，加班費(fèi)應(yīng)當(dāng)以不低于日工資基數(shù)的3倍支付加班工資，而在5月2日、3日加班應(yīng)當(dāng)以公休日加班的標(biāo)準(zhǔn)給予雙倍支付工資。

有用的加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 ，加班的首要原則是自愿，既然加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 你不愿意的情況下，是可以拒絕加班的，同樣的道理，如果加班有加班費(fèi)但是不愿意加班 你不愿意加班，企業(yè)不能強(qiáng)迫，但是，企業(yè)可以僅僅要求你提供正常勞動(dòng)時(shí)間即可，工資支付待遇僅僅支付當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)，也是合理合法的