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3.術后一般4周可嘗試下地，患肢直腿負重行走，術后6周可以逐漸負重屈膝活動，但避免跑、跳等劇烈活動。術后3個月后一般可以恢復正?；顒?。

4.現在你最好帶著支具，不要擅自戴戴摘摘。

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每天可以扶欄桿多蹲蹲，不要搞的太疼。不要掛鐵塊。到角度100度后，可以跪著壓角度，慢慢來。可以小角度蹲蹲馬步，練力量，或逐漸腿稍微彎著走路，練習力量。5個月后應該可以上樓梯，下樓梯恐怕要9個月，完全正常下樓梯要一年多，不能急。

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