您好！從您的癥狀和年齡看考慮膝蓋骨縫疼痛可能與勞損、受涼、不經(jīng)意拉傷、炎癥等有關(guān)系。您可以現(xiàn)局部熱敷擠壓膝蓋骨縫酸痛 ，或外敷消炎鎮(zhèn)痛膏擠壓膝蓋骨縫酸痛 ，口服消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血藥物治療，觀察治療效果。

意見建議擠壓膝蓋骨縫酸痛 ：注意休息，局部保暖，不做過度屈伸膝關(guān)節(jié)的動作，減少局部摩擦。必要時可拍X光片檢查。

人類的膝關(guān)節(jié)在演化上是一個非常粗糙的結(jié)果.當(dāng)人類的遠(yuǎn)祖開始用兩腳站立時擠壓膝蓋骨縫酸痛 ，膝蓋并沒有準(zhǔn)備好接受這樣大的力量。這一點擠壓膝蓋骨縫酸痛 ，由許多的膝關(guān)節(jié)韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉(zhuǎn)動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什么會這樣擠壓膝蓋骨縫酸痛 ？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，并不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉(zhuǎn)動。舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前后的晃動，那么膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是S字形運動（從側(cè)面看），那么，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調(diào)整是非常重要的。

1、癥狀:尖銳而刺痛的感覺，發(fā)生在你的膝蓋外側(cè)，大腿外側(cè)的一條韌帶，摸摸看，連接到你的膝蓋外側(cè)，是用來固定與連接大腿外側(cè)那條肌肉與膝關(guān)節(jié)的，這是一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，牽涉到兩處關(guān)節(jié)，三處腱...當(dāng)你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側(cè)的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。O形腿，內(nèi)八字腳，骨盆較寬，膝內(nèi)翻癥（踩踏或行走時膝蓋會向內(nèi)，甚至碰撞的一種問題）以及扁平足，都必較容易出現(xiàn)這樣的問題。

治療方法:這是很少數(shù)膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除擠壓膝蓋骨縫酸痛 了冰敷以外，大腿外側(cè)韌帶的伸展運動也會有幫助。

2、癥狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨后的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。

診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群

治療方法:行走對于這種癥狀，事實上是沒有太大的幫助，應(yīng)避免長距離大負(fù)荷的行走。做適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關(guān)鍵）有助于避免這種經(jīng)常發(fā)生的惱人癥狀的產(chǎn)生于加重。擠壓膝蓋骨縫酸痛 我想,這是一種最常出現(xiàn)的癥狀了。

3、癥狀：膝蓋內(nèi)側(cè)膝蓋骨的邊緣多出的一塊內(nèi)膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過于彎曲用力或外八字導(dǎo)致的。

診斷：中層韌帶發(fā)炎

治療方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態(tài)，某些比較嚴(yán)重的情形需要手術(shù)去除那塊硬膜。

4、癥狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負(fù)荷量的運動。過多的重量訓(xùn)練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導(dǎo)致同樣的問題。

診斷：膝腱炎

治療方法：冰敷五分鐘之后，順著韌帶方向按摩，重復(fù)數(shù)次。另外，電療，或者是超音波療法都相當(dāng)?shù)挠行А?

5、癥狀：膝蓋后內(nèi)側(cè)腿筋受傷，通常是由于發(fā)力過猛或腿部伸展過直。

診斷：足部鵝狀滑囊炎

治療方法：冰敷，休息與伸展。調(diào)整行走力度與姿態(tài)。

6、癥狀：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。

診斷：股二長肌腱炎

治療方法：冰敷，減少行走時間及強度。

擠壓膝蓋骨縫酸痛 你這種情況一定是局部受風(fēng)著涼引起的了，因為擠壓膝蓋骨縫酸痛 你感覺風(fēng)進(jìn)去了，又因為你感覺的很冷。膝蓋有雜音是因為受風(fēng)著涼局部血液循環(huán)不好，局部關(guān)節(jié)失去潤滑的結(jié)果。建議擠壓膝蓋骨縫酸痛 ：治療原則；驅(qū)風(fēng)散寒，藥如；風(fēng)寒顆粒，一定要保暖，不要再受風(fēng)寒了。愿你平安，新年快樂。醫(yī)生詢問擠壓膝蓋骨縫酸痛 ： 查看原帖>>

看怎么說擠壓膝蓋骨縫酸痛 了，一般來說，如果經(jīng)常不運動，就會在運動或運動過量后產(chǎn)生膝蓋疼。這是運動前沒有充分熱身，運動后沒有活動關(guān)節(jié)，放松肌肉擠壓膝蓋骨縫酸痛 的關(guān)系。如果出現(xiàn)在青少年身上，是正?，F(xiàn)象，是“生長痛”，適當(dāng)減少運動量和補鈣后就會減輕。

如果是經(jīng)常性擠壓膝蓋骨縫酸痛 的，就可能是骨關(guān)節(jié)病了，臨床癥狀主要表現(xiàn)是擠壓膝蓋骨縫酸痛 ：疼痛、功能障礙、畸形等。早期表現(xiàn)為行走久了關(guān)節(jié)處酸痛不適，休息后會減輕。若是臏股間損傷，上下樓梯疼痛加劇。休息后感到關(guān)節(jié)僵硬。坐下突然起身時可導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇痛。逐漸會行走能力距離更短，疼的時間更長，會發(fā)展到休息時疼痛也沒有停止，痛的性質(zhì)可由酸痛發(fā)展到刺痛，重者致行走困難或跛行。

還有一種腘窩囊腫，臨床癥狀主要表現(xiàn)：初起時并無痛苦，或是膝關(guān)節(jié)處僅有一些脹感，個別患者有下肢無力感覺。發(fā)展重時會形成大的腫塊，此時會造成膝關(guān)節(jié)屈曲受限。能摸到在腘窩部有球形彈性腫物，表面光滑、質(zhì)地柔軟，壓痛不明顯，有移動感，伸膝時腫塊會變硬且很明顯。

還有一種是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，臨床癥狀主要表現(xiàn)：反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)腫痛或慢性膝關(guān)節(jié)彌漫性腫大，無全身癥狀。由于滑液的滲出充滿關(guān)節(jié)腔凹，臏骨有浮漂感。在臏韌帶兩側(cè)膝眼外隆起飽滿，觸摸該處如兩團松軟物。嚴(yán)重了走路很困難。