1、含嚼服用。

切或掰碎1-2克林下參怎么吃效果最好 ，含在嘴里林下參怎么吃效果最好 ，到人參沒有味道之后咀嚼咽下。

2、蒸水服用。

隔水蒸40分鐘以上林下參怎么吃效果最好 ，第一天把湯喝掉，第二天把參品用刀劃兩道再蒸喝 ，第三天多劃幾道再喝湯，最后把參品切碎，湯參一同服用。

3、熬制方法。

就像熬藥一樣，三碗水熬成一碗，一周食用一顆。

4、泡水。

泡水林下參怎么吃效果最好 的整支泡，階段飲，再根據(jù)參品大小再定天數(shù)。

擴(kuò)展資料：

營養(yǎng)價值：

1、人參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用，能減少疲勞感。

2、人參對心肌及血管有直接作用，一般在小劑量時興奮，大劑量時抑制，亦有抗過敏性休克及強(qiáng)心的作用。

3、加強(qiáng)機(jī)體對有害因素的抵抗力，在大量失血或窒息而處于垂危狀態(tài)時，服用人參，可使降至很低水平的血壓穩(wěn)固回升。促進(jìn)損傷的愈合。有抗維生素B1、B2缺乏癥的作用。

4、對因腎上腺素引起的高血糖動物有降低血糖的作用；對糖尿病患者除能自覺改善癥狀外，還有輕微的降血糖作用，并與胰島素有協(xié)同作用。

5、能促進(jìn)動物的性腺功能，小白鼠吃小量人參，能產(chǎn)生舉尾現(xiàn)象。

6、對家兔也能增加體重，使血漿白蛋白的比值上升。

7、刺激造血器官，有改善貧血的作用。

參考資料來源：百度百科-林下參

1、林下參有著較好林下參怎么吃效果最好 的改善心臟功能、增加機(jī)體免疫力、降血糖血脂、抗氧化等作用林下參怎么吃效果最好 ，食用的方法也比較多林下參怎么吃效果最好 ，常見的就是可以切片泡水服用林下參怎么吃效果最好 ，也可以整支泡酒后飲用，直接嚼服也同樣可以起到滋補(bǔ)的作用。

2、林下參，別稱籽海山參，由人工播種到喬木、灌木、雜草組成的針闊葉混交的森林中，無人工干預(yù)，純自然生長。讓高中低三層樹種形成的自然屏障，既能遮擋強(qiáng)光，又能在散射光中進(jìn)行光合作用。主要產(chǎn)地吉林省、遼寧省長白山山脈和黑龍江省。人參進(jìn)入秋季就可以進(jìn)補(bǔ)啦，和傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)時間是一樣的，也因?yàn)槿藚⒃谇锛镜臅r候最飽滿，皂苷含量和漿氣最濃，所以從秋季開始到冬季都可以進(jìn)行使用，夏季呢和可以吃，不過以西洋參為主，或者減少劑量服人參也可。服用林下野山參要每次少量，連續(xù)服用一段時間為好，忌諱一次服用太多。服用期間不宜飲茶，不宜與蘿卜、藜蘆同用。

1；立即服用林下參怎么吃效果最好 ，將鮮林下參切成片然后立即放入嘴中，嚼一嚼咽入腹中。

2；蒸著吃，將靈參放進(jìn)碗中加水蒸30分鐘，隨后拿出來和參一起吃。

3；自來水煮，將林下參切片放進(jìn)茶具中燒開，熬成人參茶。

4；做 養(yǎng)生 藥膳服用，和林下參有關(guān)的 養(yǎng)生 藥膳有很多，最普遍的最出名的就是將林下參和整母雞一起燉切記要用瓷盆還有不放任何調(diào)料，然后制成雞湯服用。

5；泡藥酒，林下參能夠泡藥酒，許多上林下參怎么吃效果最好 了歲數(shù)的大哥，大爺，都會遭受用林下參泡的酒，因?yàn)榭梢宰屃窒聟⒃趺闯孕Ч詈? 他們夫妻倆的生活很和諧。

6；人參粉，將林下參制成粉末狀每日早上溫水沖服，有較強(qiáng)的藥用價值和效果，合適慢性疾病需要滋補(bǔ) 養(yǎng)生 的人應(yīng)用。

7；糖參；將林下參用糖一起熬制30分鐘，然后拿出來晾涼，每天吃一顆口感非常好的。溫馨提示，吃不林下參怎么吃效果最好 了可以放冰箱冷藏。