別難過(guò)了馬上要坐牢了接受不了 ，真的想幫你但是沒(méi)有辦法，也只能安慰你了，馬上要坐牢了接受不了 他犯錯(cuò)了就要得到懲罰，雖然可能你覺(jué)得是社會(huì)逼迫的，但是他畢竟是錯(cuò)了，你現(xiàn)在唯一能做的就是好好生活，好好工作，這個(gè)家都要靠你，你不能被壓倒，相信你，不要給自己太大的壓力，社會(huì)上每個(gè)人都有壓力，有的人比你的壓力大的多，但是他們能挺過(guò)去你為什么不能呢，加油，馬上要坐牢了接受不了 我相信你馬上要坐牢了接受不了 ！振作起來(lái)！

馬上要坐牢了接受不了 你說(shuō)馬上要坐牢了接受不了 你渋嫌搶劫，已被警察盯上，知道進(jìn)去是早晚的事。目前，最好的辦法是主動(dòng)到公安局自首。這樣，法院判決時(shí)，就有從輕的情節(jié)。千萬(wàn)別猶豫，不要錯(cuò)個(gè)這時(shí)機(jī)。如果被警察抓進(jìn)去，那就不是自首，就不能從輕了馬上要坐牢了接受不了 ！這是為你好哦！

接受你的親人并不完美

出于血緣關(guān)系，馬上要坐牢了接受不了 我們對(duì)親人充滿(mǎn)自然感情，不自覺(jué)會(huì)美化Ta，不自覺(jué)會(huì)為T(mén)a講話(huà)。一旦涉案，在心里會(huì)有抵觸情緒。我們建議家屬接納自己和親人都不是完美的，只有接納馬上要坐牢了接受不了 了不完美的自己和親人，也才有“容錯(cuò)空間”，是人總會(huì)犯錯(cuò)，先從心理上“饒過(guò)自己”。

認(rèn)識(shí)到自己能力的極限

出事后，多數(shù)家屬都是焦急的，比作熱鍋上的螞蟻一點(diǎn)都不夸張。當(dāng)年的颯姐也是一樣，滿(mǎn)腦子都是想找到一個(gè)辦法，哪怕付出再多代價(jià)，也要把人救出來(lái)?？墒?，我們忽略馬上要坐牢了接受不了 了自身的能力有限這個(gè)客觀(guān)情況，在公檢法辦理刑事案件的程序中，嫌疑人家屬根本就沒(méi)有給予訴訟地位，沒(méi)有發(fā)揮作用的正當(dāng)空間。

家屬滿(mǎn)腦子都是“找人辦事”，殊不知，人不是隨便就能找到，即便找了人，如今的大環(huán)境也不會(huì)有人為了別人家的事，丟掉自己的烏紗帽。

原創(chuàng) | 刑案家屬之心理調(diào)整方法

以靜制動(dòng)，是良策

面對(duì)用力過(guò)猛的家屬，我們真誠(chéng)地說(shuō)：案件是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，有自己的規(guī)律和程序，以靜制動(dòng)是較優(yōu)選擇。就像一個(gè)機(jī)器人正在繪畫(huà)，旁邊有人一會(huì)兒拽一下紙張，一會(huì)兒吹一下顏料，本來(lái)一份完整的圖畫(huà)，愣是給化成了亂糟糟馬上要坐牢了接受不了 ；本來(lái)還有章可循，最終被斬了亂麻。不懂克制的家屬，是悲哀的。事情已經(jīng)發(fā)生了，咱們應(yīng)該善后和反思。

既不是運(yùn)動(dòng)員也不是裁判員

于事無(wú)補(bǔ)，不如放過(guò)自己。家屬不是運(yùn)動(dòng)員，只是在旁邊加油的旁觀(guān)者，恨不得沖上賽場(chǎng)，也不會(huì)有機(jī)會(huì)真的施展能力。有的家屬甚至自己編一套說(shuō)辭，以為辦案人員會(huì)被蒙蔽，這是不可能的，人家都是專(zhuān)業(yè)人士，不會(huì)被臨時(shí)編造的理由蒙過(guò)去。

同時(shí)，家屬也不是裁判員，試圖賄賂裁判員的想法也請(qǐng)打住，如今抓得這么嚴(yán)，還是那句話(huà)，沒(méi)有人為了別人家的事，丟掉自己的烏紗帽。

原創(chuàng) | 刑案家屬之心理調(diào)整方法

移情與心理建設(shè)

每天就盯著這件事，再健康的人也受不了。我們建議移情，想辦法把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上去，比如愛(ài)好、信仰、照顧其他親屬等。

刑案的周期漫長(zhǎng)，加之羈押期間無(wú)法見(jiàn)面，必須要想辦法勸自己。去找點(diǎn)事情做，把精力轉(zhuǎn)移到其他方面，萬(wàn)不可每日揪心這一件事，最終會(huì)把人拖垮，更讓被關(guān)在里面的人傷心。所以，務(wù)必保重自己的身體，保持良好精神面貌，對(duì)家人和自己才負(fù)責(zé)任。

寫(xiě)在最后

颯姐承辦的案件多數(shù)是非暴力案件，以金融犯罪為主，家屬一般素質(zhì)很高，我們溝通時(shí)也很順暢。越是文化水平高，素質(zhì)高的人，越是容易精神上脆弱。

今天寫(xiě)下這樣的文字，也是向勸勸諸位，放寬心，事情既然已經(jīng)來(lái)了，那就不要怕，咬緊牙關(guān)挺過(guò)來(lái)。

你不用難過(guò)馬上要坐牢了接受不了 ，你要像我一樣的堅(jiān)強(qiáng) ，我和你也一樣，我先開(kāi)始幾乎每天每夜都是以淚洗面。但是每當(dāng)去見(jiàn)到他的時(shí)候我從沒(méi)有哭過(guò)，我知道他是很愛(ài)我的，我也很愛(ài)他，所以我不能在他最需要我的時(shí)候離開(kāi)他，我現(xiàn)在和他的媽媽就是他的精神支柱，我已經(jīng)等馬上要坐牢了接受不了 了他2年了。我不曾后悔，我要堅(jiān)守我的承諾，馬上還有3天我就可以見(jiàn)到他了，已經(jīng)有3個(gè)月又沒(méi)有見(jiàn)面了，他的兄弟們對(duì)我們兩人的愛(ài)感動(dòng)了。

所以你要堅(jiān)強(qiáng)，我能理解你的心情。我們可以做個(gè)朋友馬上要坐牢了接受不了 ！

你好馬上要坐牢了接受不了 ，我建議你可以找一位心理咨詢(xún)師去聊聊馬上要坐牢了接受不了 ，因?yàn)榉恬R上要坐牢了接受不了 的地方也會(huì)有心理服務(wù)的馬上要坐牢了接受不了 ，也許你調(diào)適好心態(tài)馬上要坐牢了接受不了 了，你就不怎么害怕了。而且你也要為你的行為承擔(dān)后果呀。