手部骨折手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 的功能鍛煉方法手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 ：

1、徒手鍛煉

可進(jìn)行主動(dòng)握拳和伸指鍛煉，以中指為中心的各指外展和內(nèi)收，以及以拇指為中心的對(duì)掌活動(dòng)。在指間關(guān)節(jié)的活動(dòng)中，可用健側(cè)手的拇指按在患側(cè)手指的背側(cè)，健側(cè)的第2、第3指放在患指掌側(cè)固定近端指節(jié)，以便使該指節(jié)的遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)能更有效地進(jìn)行主動(dòng)鍛煉。也可用健側(cè)手指對(duì)患手進(jìn)行被動(dòng)屈伸鍛煉。

2、持物鍛煉

可以利用簡(jiǎn)單物體幫助鍛煉，以增加病人鍛煉時(shí)的興趣和效果。如用一寬度適當(dāng)?shù)哪景澹沼谑终苾?nèi)，用以控制住拇指及其手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 他手指的掌指關(guān)節(jié)，更便于指間關(guān)節(jié)作屈伸鍛煉;揉捏皮球以增加握力;揉搓核桃、乒乓球或健身球以鍛煉手指的屈、伸、外展、內(nèi)收和協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng);夾持薄木板以鍛煉骨間肌等。這些都是簡(jiǎn)單而又行之有效的功能鍛煉方法。

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一、治療方法

一般手指骨折，不用做手術(shù)，只需要用夾板固定好，注意休息就可以，只有粉碎性骨折，或者情況比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，建議最好給手部拍個(gè)片子，再聽取醫(yī)生建議做正確治療，用夾板固定好，需要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，注意飲食清淡，在平常多吃水果和蔬菜，多補(bǔ)充含鈣豐富食物，少碰受傷地方，慢慢就會(huì)痊愈。

二、飲食方面

骨折初期應(yīng)該不喝酒，不抽煙，少吃刺激性食物，不能多吃，含有高蛋白食品，可以多吃一些富含維生素食物，比如新鮮水果，蔬菜，番茄，山楂等等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，接近痊愈時(shí)候可以多吃一些富含高蛋白，并且涵蓋食物，例如骨頭湯，牛奶，豆制品等等，或許可以多喝水，不能攝入太多海產(chǎn)品，否則傷口將不容易愈合。偶爾做一碗小豆粥，利于手指骨折康復(fù)，將豆子浸泡在溫水中三小時(shí)，然后將豆子放入鍋中加適量水煮至爛透，再放入糯米一起熬制成粥就可以了，做法十分簡(jiǎn)單。

三、注意事項(xiàng)

避免手指過早負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致手指骨折部位恢復(fù)延遲，后期將會(huì)影響手部功能。在疼痛可以忍耐程度下，多做一些康復(fù)功能訓(xùn)練，初期可以做一些小幅度動(dòng)作，比如像是稍稍彎曲伸展手指，做一些抓捏動(dòng)作，做一些局部按摩等等，對(duì)康復(fù)起到一定作用，有些患者在做手指康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)覺得疼痛難忍，這時(shí)候可以接一盆熱水，將骨折手泡在熱水中，或者用熱毛巾敷在傷口處。這樣疼痛會(huì)減少。不管是什么疾病都要保持輕松愉快心情。

1.骨折初期手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 ，有石膏托或者夾板固定，做手指手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 的彎曲，肌肉的收縮鍛煉，肘關(guān)節(jié)不要旋轉(zhuǎn)。2.如果手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 你撤掉石膏或者夾板手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 了，手指骨折康復(fù)訓(xùn)練最佳方法 你就可以開始做腕關(guān)節(jié)+手指的功能鍛煉！開始做腕關(guān)節(jié)的前后擺動(dòng)、握拳、拿捏，開始會(huì)有些痛，以后慢慢（一定要慢慢）加大活動(dòng)范圍，一不引起劇烈疼痛為度。此時(shí)不要提重物；3.2-3個(gè)月后，復(fù)查X線，如果提示大量骨痂生長(zhǎng)，那恭喜你，你基本上痊愈了，想干什么就干什么！希望對(duì)你有幫助，謝謝采納！~~~~